Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna w Poznaniu:

Psychoterapia psychodynamiczna nastawiona jest nastawiona przede wszystkim na pracę nad przyczynami trudności pacjenta, a nie tylko na redukcję objawową. Dlatego też ma charakter długoterminowy. Psychoterapia rozpoczyna się od trzech sesji konsultacyjno-diagnostycznych mających na celu poznanie pacjenta, postawienie diagnozy oraz wspólne uzgodnienie celów terapeutycznych. Po zakończeniu etapu diagnostycznego zawierany jest z pacjentem kontrakt terapeutyczny określający ramy terapii, czyli „setting”. 

Sesje odbywają się najczęściej dwa razy w tygodniu. Czas trwania sesji to 50 minut. Psychoterapia psychodynamiczna jest terapią prowadzoną „twarzą w twarz”, w pozycji siedzącej. Nie stosuje się kozetki. W terapii psychodynamicznej nie stosuje się również hipnozy, pracy z ciałem, zadań domowych czy innych technik poznawczo-behawioralnych. 

Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym opiera się przede wszystkim na dialogu terapeutycznym prowadzonym pomiędzy pacjentem, a terapeutą. Analizuje się i nadaje rozumienie tzw. „relacji przeniesieniowej”, czyli sposobu w jaki pacjent buduje relację ze swoim terapeutą.  Ważnym elementem psychoterapii psychodynamicznej jest zasada analiza przeniesienia, tzn. procesu w którym pacjent w sposób nieświadomy kieruje w stronę terapeuty oczekiwania, uczucia czy lęki, które doświadczane były w przeszłości wobec znaczących osób z jego przeszłości.

 

Pomagam osobom, które cierpią z powodu:

  • zaburzeń osobowości (np.: borderline, narcystyczne),
  • zaburzeń lękowych (np.: lęk uogólniony, napady lęku panicznego, lęki społeczne, itp.),
  • zaburzeń nerwicowych (np.: kompulsje, obsesje, zaburzenia psychosomatyczne, hipohondryczne),
  • bólu emocjonalnego,
  • trudności w relacjach z innymi
  • obniżenia nastroju, stanów depresyjnych,
  • poczucia braku satysfakcji z życia,
  • zaburzeń jedzenia (anorexia, bulimia),
  • oraz każdemu, kto chce poprawić jakość swojego życia i lepiej zrozumieć samego siebie.
 

 „Krok w psychoterapię nie jest krokiem łatwym i jeśli się na niego zdecydujesz, 

  to w naturalny sposób wejdziesz do gabinetu pod jedną ręką z lękiem, a pod drugą z odwagą”

 

Gabinet Psychoterapii Adam Zajączkowski

ul. Mickiewicza 33/80, 

60-837 Poznań

Gabinet Psychoterapii Adam Zajączkowski  © 2022 Wszystkie prawa zastrzeżone.

www.zajaczkowski-psycholog.pl